Антицеллюлитный массаж плюсы и минусы tlargina.ru

Антицеллюлитный массаж плюсы и минусы

Антицеллюлитный массаж: плюсы и минусы процедуры

На данный момент массаж является достаточно эффективным и действенным способом при борьбе с целлюлитом. Он является большой проблемой для современных женщин, особенно в преддверии лета, когда свое тело нужно показать на пляже. Телевизионная и журнальная реклама всячески призывает купить различные средства борьбы с целлюлитом, но все же действенным остается массаж, который делают как вручную, так и с помощью аппаратов с применением различных масел, скрабов и кремов.

Антицеллюлитный массаж поможет в достаточно короткие строки сделать идеальными свои ягодицы и бедра. Назвать приятной эту процедуру нельзя, но сам результат того стоит.

Плюсы массажа

  • Улучшится состояние вашей кожи – она становится упругой, подтянутой и гладкой. Так же при использовании высококачественных средств она будет выглядеть ухоженной.
  • При курсе данной процедуры наблюдается не только исчезновение неприятных отложений в проблемных местах, но и ускоряется обмен веществ, с помощью чего вы избавитесь от лишних сантиметров в бедрах.
    Важно только помнить, что этот метод направлен не на похудение, а именно на избавление от целлюлита, так что если причиной его возникновения стал лишний вес, то надо вести борьбу и с ним. Корректировка вашего рациона и походы в тренажерный зал очень помогут в этом.
  • Бесспорным плюсом так же будет то, что массаж эффективен на 100%. Конечно, на кого-то он действует хуже, а на кого-то лучше. Все зависит в первую очередь от вас самих, вашего упорства и желания иметь ножки как у звезды с обложки журнала, но не малую роль играет и выбор массажиста, а так же вида антицеллюлитного массажа: вакуумный (с помощью специальных аппаратов), ручной, а так же с применением меда (если у вас не имеется на него аллергии).

В зависимости от степени целлюлита, состояния вашей кожи и прочих факторов специалист сам должен подобрать действенный для вас способ, очень часто комбинируют несколько видов сразу.

Минусы массажа

  • Первым минусом, пожалуй, будет то, что некоторые не переносят различные манипуляции на своем теле, к тому же эта процедура достаточно неприятная, но чтобы добиться успеха, лучше потерпеть. Но если все же по каким-то причинам массаж вам не подходит, например, если у вас варикозное расширение вен, то вы можете использовать другие методы избавления от «апельсиновой корочки»: применение различных видов обертывания, использование масок и скрабов, а так же прием ванн со специальными солями и маслами.
  • Главный минус в том, что эффект от него не длится долго и для того, чтоб поддерживать результат как можно дольше, нужно повторять курс несколько раз в год. Один сеанс антицеллюлитного массажа длится около 30 минут, а полный курс борьбы составит от 10 до 12 таких сеансов, в зависимости от степени выраженности «апельсиновой корочки». Поэтому посчитайте, сколько средств вам потребуется в год для такого удовольствия. Так же желательно делать раз в 2 недели такой массаж в целях профилактики целый год.
  • Если процедуру проводит не опытный профессионал, то, во-первых, вы будете испытывать болезненные и неприятные ощущения, а так же от неправильного массажа могут появиться звездочки из сосудов на коже, чаще всего это наблюдается при вакуумном массаже.

Что делать, чтобы сохранить эффект

Важно помнить, что при курсе массажа ни в коем случаи не должны появиться синяки, так как они значительно притормозят избавление от целлюлита, поэтому при их появлении лучше пока подождать с терапией до того момента, пока они не сойдут.

После проведения сеанса желательно полежать и расслабиться в тихой спокойной обстановке, чтоб не нагружать мышцы, потому что применение активных физических упражнений не даст достигнуть нужного эффекта.

Для увеличения эффективности так же вместе с массажем желательно использовать другие методы и различные упражнения, которые лучше выполнять в перерывах между сеансами.

Если целлюлит у вас находится на начальной стадии, и не очень сильно заметен, то достаточно будет и одного начального курса, который состоит из 7-10 сеансов. А если он уже в запущенном виде, то обычным курсом не обойтись, тогда уже нужно пройти полный курс, а так же сбалансировать питание и применить специальные упражнения, которые предложит вам специалист.

У многих возникает вопрос, где и как лучше производить процедуру. Однозначного ответа на эти вопросы нет, так как некоторые находятся на стороне домашних процедур, а другие – за медицинский центр. И там и там есть свои плюсы и минусы, но для получения более надежного результата, лучше всего будет обратиться к профессионалам. На чьей стороне быть вам – выбор только за вами.

Польза, эффективность и последствия антицеллюлитного массажа

Каждый потенциальный пациент массажного кабинета желает удостовериться в том, действительно ли данная процедура столь полезна. В отличие от домашних процедур, массажные услуги стоят довольно дорого, и хотелось бы знать о том, что они действительно полезны и эффективны. Есть ли польза от антицеллюлитного массажа, или нет, вредно это или напротив, чрезвычайно полезно, на все эти вопросы ответит данная статья.

Антицеллюлитный массаж возник еще в Древней Руси. С помощью него разминали затекшие суставы, вправляли сухожилия и разминали мышцы. Массаж не был направлен на избавления от целлюлита. Однако технология дошла до современного мира, и стала неотъемлемой частью любого косметологического салона.

Что такое целлюлит?

Целлюлит – подкожное скопление жира, проявляющийся на кожном покрове так называемыми «апельсиновыми корками». Исходя из статистики, и анонимного социального опроса, каждая третья женщина подвержена этой напасти. Избавиться от него крайне сложно, так как жировые клетки обладают наивысшей устойчивостью. Именно поэтому, косметологическая индустрия старательно изобретает новые различные средства, для устранения ненавистных «апельсиновых корок». Массажное направление, шагнуло далеко вперед, в этом плане, в результате, возник антицеллюлитный массаж.

В чем заключается суть процедуры

Процедура направлено на «разбивание» подкожного жира, посредством ручного массажа. В целом, это довольно безопасный и безболезненный процесс, в результате которого, тело может вновь регенерировать, восстанавливается обмен веществ, улучшается кровообращение и много другое. Польза антицеллюлитного массажа заключается в том, что в краткие сроки можно ощутить первые результаты. Подобная процедура актуальна в каждом городе не только в странах СНГ, но и за рубежом. Например, массаж щеткой от целлюлита.

Плюсы и минусы антицеллюлитного массажа

Как и любая другая процедура, антицеллюлитный массаж обладает своими уникальными свойствами. Условно, поделим их на «плюсы» и «минусы». Итак, что мы имеем в общей картине.

  • Безболезненный процесс;
  • Первые результаты в краткие сроки;
  • Доступность в массажных салонах;
  • Возможность реализации в домашних условиях;
  • Довольно простой процедурный ряд;
  • Не требует больших затрат времени.

Однако, даже в таком на первый взгляд простом процессе, есть и свой ряд негативных аспектов. Итак, в чём же заключаются минусы:

  • Подходит не каждому индивидууму, например, нужно делать с осторожностью при варикозе;
  • При особо хрупких капиллярах, возможно нарушение кровеносной системы;
  • В некоторых случаях, результаты проявляются достаточно долго, или не проявляются вовсе;
  • Существует специальная категория лиц, которой строго противопоказан данный массаж;
  • Безрезультатные итоги могут довести до фанатизма (да, и такое бывает в погоне за красотой).
  • Беременность

В целом, в большей степени, антицеллюлитный массаж содержит плюсы, нежели минусы. Всегда рекомендуется попробовать на себе, ведь это зависит от личного предпочтения каждого человека.

Имеет ли антицеллюлитный массаж последствия?

Однозначный ответ вызывает затруднение. В целом, процедура довольно безопасна, и не несет в себе вредного контекста. Однако, если нарушить методику выполнения, или строго нарушить предусмотренные правила безопасности, негативные последствия не заставят себя ждать. Так какие же последствия могут быть:

  1. Истончение кожного покрова. Если неправильно рассчитывать силу массажа, или делать неравномерно к проблемной зоне, после процедуры могут оставаться гематомы, синяки, в некоторых случаях – ссадины. Поэтому, прежде чем приступать к процедуре (касается случае выполнения массажа в домашних условиях) необходимо проконсультироваться у специалиста;
  2. Нарушение кровообращения. Если сильно пережать капилляры, или венозный сосуд, последствия могут быть довольно серьёзные. Упадок сил, постоянная бледность лица, и цвета кожи в целом – вот чем грозит нарушение кровообращения;
  3. Переломы и вывихи. Довольно редкий случай, но в массажной практике имеет место быть. Новички в массажных салонах, не всегда могут правильно рассчитать допустимую силу воздействия на ту или иную область тела. В результате, может быть незначительный вывих, в худшем случае – перелом.

Последствия антицеллюлитного массажа не так страшны, и могут вовсе не произойти, если выполнять всё по заданной инструкции и придерживаться ряда противопоказаний и рекомендаций.

Читать еще:  Гель для холодного гидрирования

Польза и вред антицеллюлитного массажа

Польза антицеллюлитного массажа не поддается обсуждению. С помощью него, возобновляется обмен веществ, появляться возможность устранить гормональный сбой, избавиться от надоевших «апельсиновых корок». Вреда, данная процедура, совершенно не приносит, и каждый потенциальный клиент массажного салона, или желающий проводить процедуру в домашних условиях может быть уверен – массаж имеет только положительные свойства.

Если есть негативные последствия, как быстро они проявятся?

Достаточно нескольких первых сеансов, чтобы понять, совместимы ли вы с данной процедурой. Дело может быть в индивидуальных признаках (восприимчивый кожный покров, повышенное артериальное и венозное давление и так далее) так и в самом массажисте. Низкоквалифицированный специалист, будет наносить телу лишь увечья, оставлять синяки, при всем этом, видимые результаты так и не появятся. После неудачных попыток, и появившихся негативных последствий, многие пациенты задаются вопросом «вреден ли антицеллюлитный массаж?». Ответ один – нет. Возможно (в домашних условиях) была составлена неверная методика, или нарушен алгоритм проведения процедур. У каждой определенной процедуры, есть свои четкие предписания по выполнению. Если же, проблемы возникли в массажном салоне, стоит задуматься о его смене, или замене работника на более квалифицированного.

Важно знать: при первых осложнениях, стоит отложить выполнение процедуры на некоторое время. Если при дальнейших попытках, симптомы не перестанут проявляться, необходимо проконсультироваться у специалиста, или оставить данное занятие.

Нужен ли антицеллюлитный массаж

Данная процедура является передовым способ борьбы с целлюлитом. Довольны быстрые результаты, приятный, релаксирующий процесс, доступность – вот зачем нужен антицеллюлитный массаж.

По статистике 74% женщин отдают предпочтение именно ему. Например, очень эффективен массаж от целлюлита скалкой. Вот отзывы некоторых из них: «после нескольких процедур, кожа приобрела совершенно другой вид. Я несколько лет боролась с целлюлитом, пока не обнаружила данный способ. Результат превзошел всё ожидания – моя кожа вновь гладкая, и без противных бугорков. Рекомендую всем данную процедуру. Чтобы добиться максимальных результатов, стоит пройти весь сеанс до конца. Анна, 35 лет».

К примеру, еще один: «лучший способ для устранения «апельсиновых корок». После полного курса антицеллюлитного массажа, я вновь могу ходить без стеснения по улицам, в одежде с открытыми частями тела. До этого, чувствовала себя просто ужасно – комплексы давили со всех сторон. Благодаря этому массажу, я вновь чувствую себя красивой. София, 24 года».

Важно знать: Процедура даст максимальный эффект, только после полного курса. Не останавливайтесь на полпути.

Как и когда проявятся результаты

Во многом, появление результатов, зависит от частотности проведения процедуры, ее методики и качества выполнения. В домашних условиях, первые результаты могут проявить себя через несколько недель, в массажном салоне, напротив – от двух до трёх сеансов. Косметологи утверждают, что данная процедура отличается наивысшей продуктивность и результативностью, в сравнении, с её аналогами. Какие результаты будут после антицеллюлитного массажа:

  1. Уменьшение массы тела. Ключевая характеристика антицеллюлитного массажа, заключается не только в устранении целлюлита, но и уменьшении общей массы тела.
  2. Исчезновение бугорков с кожного покрова. Именно этот результат, преследуется на протяжении всего сеанса процедур. Как только «апельсиновые корки» начнут разглаживаться – вы на полпути к успеху;
  3. Нормализация кровообращения. Кожа приобретет стандартный оттенок, общее самочувствие заметно улучшиться.
  4. Расслабление тела. Помимо антицеллюлитных свойств, данный массаж обладает релаксирующим свойством. Благодаря воздействию на все группы мышц, он помогает устранить застои, отеки (в некоторых случаях, даже вывихи и ушибы).
  5. Возобновления обмена веществ. Как показывает практика, по большей части, целлюлит возникает именно из-за несбалансированного питания, вследствие чего, возникает нарушение в обмене веществ, что несет за собой активный гормональный сбой. После длительного сеанса, обмен веществ гарантированно придет в норму, и вы сможете взглянуть на себя совсем с иного ракурса.

В целом, это весь перечень результатов, который стоит ждать. Конечно, нельзя обобщать всех людей в одну категорию, относительно, результаты могут проявляться в сугубо индивидуальной форме. Однако нельзя отрицать тот факт, что польза антицеллюлитного массажа действительно превосходит все надежды.

Возможно ли улучшение результатов за счёт усиленной терапии антицеллюлитным массажем

Безусловно! Ускоренный процесс исчезновения целлюлита – один из главных показателей усиленной терапии. Однако это не тот случай, в котором приветствуется самодеятельность. Тело человека – довольно хрупкая субстанция, оказывается такое масштабное давление, с целью скорее избавиться от бугорков на коже, можно только навредить. Заметно ухудшиться метаболизм, кожа может попросту не успевать тонизироваться, и подстраиваться под текущее состояние тела (произойдет эффект «висячей кожи»), в результате, придется обращаться к высококвалифицированным косметологам для устранения данной проблемы.

Некоторые чрезмерно усердные девушки, добиваются периодичного обморока, морят себя голодом (что абсолютно запрещено при занятии антицеллюлитным массажем) и прибегают ко многим подобным крайностям. Не стоит торопить события. Вся польза антицеллюлитного массажа рано или поздно проявит себя. Стоит проявить совсем немного терпения, выдержки, и силы воли – и искомый результат непременно даст о себе знать.

В заключение, стоит добавить следующее: данная процедура, не имеет равных себе аналогов. Это наиболее полезная и эффективная процедура для устранения подкожного жира, среди всех существующих аналогов. Очень важно помнить, что самостоятельные меры не всегда приводят к положительным результатам. Неправильно поставленный массаж, может вызвать обширный ряд последствий – от обычного синяка или гематомы на коже, до проблем с сердечно-сосудистой системой. Проконсультируйтесь со специалистом, и вместе, вы сможете подобрать наиболее удачную и продуктивною методику, которая поможет вам забыть о бугорках на коже раз и навсегда.

Антицеллюлитный массаж

Целлюлит является исконно женской проблемой. 95% населения страдает от этой напасти, а 5% живут в постоянном напряжении: вот-вот появится. Что не предпринимает женщина: крема, обертывания, физические упражнения, рациональное питание. Ручной антицеллюлитный массаж является одним из самых эффективных средств в борьбе с этой проблемой.

Целлюлит совсем недавно был признан заболеванием. А, любое заболевание требует лечения и внимательного к себе отношения. Даже, если не обращать внимания на внешние проявления патологического процесса, то в запущенном состоянии он может доставить массу неприятностей. Лечить это заболевание необходимо комплексно. Все методы считаются вспомогательными. А, процедура массажа является основной в решении этой проблемы. Во время проведения процедуры, происходит разогревание тканей, дробятся жировые отложения, начинает работать лимфодренажный эффект, устраняется застой жидкости, появляется незначительное мочегонное действие.

Плюсы и минусы массажа

В результате массажа обменные процессы ускоряются, происходит передача биологически активных веществ находящихся в кремах, гелях и лосьонах, в более глубокие подкожные слои кожи. К минусам проводимой терапии можно отнести ее дороговизну. Ведь, для достижения полного максимального эффекта требуется пройти полный курс антициллюлитного массажа (10-15 процедур). Также, специалист, который занимается этой проблемой, должен быть высококлассным массажистом. Несмотря на всю простоту массажа, существуют медицинские показания и противопоказания к проведению данной процедуры.

Абсолютными показаниями будут:

  • значительное повышение массы тела;
  • нарушение обменных процессов;
  • отечность;
  • наличие застойных процессов в тканях;
  • слабая иммунная система;
  • нарушение лимфотока.

К противопоказаниям можно отнести:

  • инфекционные заболевания в стадии обострения;
  • наличие воспалительных процессов в зоне проведения массажа;
  • травмы кожных покровов;
  • варикозное расширение вен, тромбофлебит, тромбоз сосудов;
  • нарушение свертываемости крови;
  • беременность и кормление грудью;
  • менструальный период;
  • подкожные отложения в нижней части живота и/или надлобковой области;
  • повышение температуры тела до 37,5˚-38˚С;
  • расстройства психики.

Плюсы и минусы антицеллюлитного массажа, показания и противопоказания необходимо обязательно учитывать при назначении этой процедуры.

Мнение специалиста

Хочу предупредить вас насчет вакуумного и вакуум-роликового массажа. Сегодня многих девушек заманивают на такие сеансы «выгодными» акционными предложениями. И многие идут и делают такой массаж, предварительно не выяснив, какие осложнения он может вызывать.

А подвох вот в чем. Во время процедуры мягкие ткани подвергаются отрицательному давлению вакуума, что может стать причиной появления синяков, гематом, точечных кровоизлияний. Но это еще не все. После курса вакуумного массажа возможно появление видимых кровеносных сосудов в зонах, которые подвергались обработке. Скажу вам, что выглядят они не очень привлекательно. Я видел немало женщин, которые жалели, что необдуманно пошли на вакуумный массаж. Многим из них процедуры действительно помогли уменьшить целлюлит, но большой радости женщины в итоге не испытали…

Но! Я не говорю, что вакуумный массаж вреден, опасен или всегда вызывает разрастание сосудов. Нет, ни в коем случае! Я просто предупреждаю женщин, чтобы они обдуманно подходили к выбору вида массажа. Вакуумный не подходит тем, у кого нежная кожа и сосуды располагаются поверхностно, ближе к кожным покровам.

Читать еще:  Маска с морковью для лица

Виды антицеллюлитного массажа

Массажист может задействовать четыре вида массажа:

  • мануальный (ручной);
  • вакуумный;
  • сухое растирание;
  • аппаратный.

Каждая из этих разновидностей может быть назначена и проведена в индивидуальном порядке.

Ручной антицеллюлитный массаж

Воздействует на кожные покровы, а не на мышцы. При этом виде процедуры, руками производятся следующие манипуляции:

  • поглаживание;
  • легкая вибрация;
  • растирание;
  • надавливание;
  • похлопывание;
  • выжимание;
  • щипки (эта техника является самой эффективной).

Поглаживание и вибрация занимают в районе 6-10 мин., растирание и выжимание до 25 мин., разминание – 30 мин. Массаж, который воздействует на тело необходимо проводить не реже 1, а лучше, 3 раза в неделю. Общее количество выполняемой процедуры определяется степенью запущенности процесса. Спустя 2 недели после начала воздействия, следует сделать перерыв на 14 дней, а потом возобновить снова.

Вакуумный антицеллюлитный массаж

Для этой процедуры против целлюлита используют силиконовые банки. Они крепятся по зонам с созданием вакуума. А затем ими начинают делать круговые движения. При воздействии вакуума происходит расщепление подкожно-жировой клетчатки. Продолжительность сеанса достигает 20 мин. При проведении общей процедуры, баночному принадлежит 15% всего времени. По эффективности воздействия на тело, ручной и вакуумный массаж примерно одинаковы.

Сухое растирание

Может проводиться в домашних условиях с помощью подручных средств. Ими могут быть махровое полотенце, массажная рукавица, щетка из натуральной щетины.

Обратите внимание: Важно помнить, что при этом виде антицеллюлитного массажа категорически запрещается проводить процедуру на влажную кожу.

Длительность не должна превышать 5 мин. до 3 раз в неделю. Эффективен для целлюлита, когда количество подкожного жира не превышает III степени.

Аппаратный массаж

Выпускаемые массажеры могут быть снабжены разнообразными насадками: банками для вакуумного массажа, вибромассажером, для микротоковой терапии и инфракрасного излучения.

При описании аппаратного массажа выделяют следующие подвиды:

  • вибромассаж;
  • прессотерапию;
  • пневмомассаж;
  • эндермология;
  • с использованием массажного кресла;
  • термовибромассаж;
  • гидромассаж.

Сочетание ручного и аппаратного массажа проводимых в домашних условиях, позволит убрать целлюлит с тела с большей эффективностью.

Где проводят процедуру

Воздействие против целлюлита можно проводить в локальных зонах, только там, где обнаружена проблема на теле. Если же поражение затронуло не только обычные проблемные зоны: бедра, живот, ягодицы, но и руки и спину – процедуру проводят с чередованием этих участков.

Правила проведения

Если процедуру проводить в домашних условиях, существует определенная техника, которой необходимо придерживаться. При этом, необходимо учитывать распределение нагрузки по зонам организма.

К основным положениям относят:

  • подготовка к лучшему скольжению рук будет заключаться в использовании антицеллюлитного крема или разведенного аромомасла можжевельника, апельсина, лимона или кипариса;
  • начинать процедуру следует медленно, постепенно увеличивая нагрузку;
  • окончание должно быть также расслабляющим;
  • в области расположения региональных лимфатических узлов, сосудистых и нервных сплетений нельзя проводить массаж;
  • направление движения рук должно совпадать с оттоком крови и лимфы;
  • массажные действия проводятся за 2 часа до- или спустя 3-4 часа после приема пищи;
  • запрещается проводить во время менструального синдрома.

При соблюдении всех правил и мер предосторожности проведение антицеллюлитного массажа принесет одни положительные эмоции. Видимый эффект будет заметен уже после 7-8 процедуры. Также возможено отсроченное положительное действие. Наибольшая эффективность проявляется спустя 2 недели после окончания полного курса антицеллюлитной процедуры.

Возможные осложнения

Во избежание появления гематом и синяков, профессиональный антицеллюлитный массаж, необходимо завершать поглаживающими действиями с кремом, содержащими арнику. Выпитая чистая вода или зеленый чай, покой и лежачее положение в течение 30 мин. после проведения процедуры – принесут дополнительный положительный эффект.

Из возможных отсроченных осложнений затрагивающих тело, можно выделить следующие:

  • аллергическая реакция, возникшая на применение антицеллюлитного крема;
  • единичные или множественные гематомы;
  • гиперемия области воздействия;
  • сильная болезненность кожи в зоне проведения массажа.

Незначительные кровоподтеки, временное покраснение кожи, легкая болезненность – могут быть допустимы при проведении процедуры на теле пациентки. Полноценный эффект от антицеллюлитной процедуры будет только в том случае, если применять его комплексно: обязательно придерживаться рациональной диеты, выполнять посильные физические упражнения, в борьбе использовать озонотерапию, ударно-волновую терапию, дермотонию.

Ксения, 24 года: С целлюлитом столкнулась после родов, резко потеряла 14 кг, кожа практически не обвисла, но целлюлит появился ужасный. Сначала я пробовала делать обертывания в домашних условиях, да, бугров явно стало меньше, но апельсиновая корка все еще оставалась видна. Тогда я решила пойти на антицеллюлитный массаж, прошла весь курс, состоящий из 10 процедур, очень довольна результатом. Не только целлюлит исчез, но и в объемах потеряла по 2 см.

Анна, 30 лет: У меня крупный низ и худой вверх с самого детства, целлюлит тоже вечная беда. Я очень часто худела, полнела, поэтому ямки у меня даже на икрах. Решила пройти курс антицеллюлитного массажа, уже после 2 процедуры был виден эффект, но пройти курс до конца мне не удалось, после 4 процедуры я узнала, что беременна и массажистка отменила процедуры, потому что при беременности делать такой массаж нельзя, можно потерять ребенка.

Ирина, 44 года: В последнее время стала больше внимания уделять своей фигуре, купила утяжелители, каждое утро делаю зарядку, стараюсь пить много воды, а при борьбе с лишним весом и целлюлитом, воды главный компонент, она вымывает все лишнее. О массаже наслышана, но пока делаю сама в домашних условиях массаж по 10 минут на каждую ногу, а потом обертывание, результат есть!

Виды антицеллюлитного массажа: его плюсы и минусы

В борьбе с целлюлитом немалую роль играет антицеллюлитный массаж. Он стимулирует кровообращение, способствует выведению шлаков из организма и улучшает обмен веществ. В комплексе с другими мерами, такими как правильное питание и ведение здорового образа жизни, от «апельсиновой корки» удастся избавиться в кратчайшие сроки. Поэтому подбирая самый эффективный антицеллюлитный массаж, ознакомьтесь с плюсами и минусами каждого из них.

Ручная техника массажа

Ручной, по-другому мануальный массаж, можно освоить самостоятельно или обратиться к опытному специалисту. Один сеанс длится около 40–60 мин. Во время процедуры, массажист вручную прорабатывает все проблемные зоны: чаще всего это живот, бедра и ягодицы.

Делать массаж самостоятельно несложно. Для этого используют скалку, щетку или махровое полотенце. При желании можно обойтись без вспомогательных средств. Наиболее эффективен ручной массаж на начальном этапе развития целлюлита.

Для ручного воздействия следует освоить следующие массажные приемы:

  • Растирание. Начальный этап, с помощью которого стоит подготовить кожу к дальнейшему воздействию. Прижмите пальцы к коже и начните растирать ее, постепенно усиливая давление.
  • Похлопывание. Действие направлено на усиление внутренних процессов, провоцирующих отток лишней жидкости. Выполняется с помощью интенсивных похлопываний ребром ладони.
  • Захват. Защипывайте кожу пальцами, оттягивая и расслабляя проблемные зоны. Движения усиливают кровообращение и размягчают подкожный жир.
  • Перекатывание. Захватите жировую прослойку, образовав валик, и перекатывайте его в различных направлениях. Благодаря этому жировые отложения начнут разрушаться.
  • Поглаживание. Заключительный этап, для того чтобы успокоить кожу после массажа. Выполняется легкими поглаживаниями, с небольшим давлением.

Ручной массаж, по сравнению с другими видами, намного болезненнее, так как идет прямое воздействие на проблемную зону. Однако имеется ряд плюсов:

  • При ручном массаже можно полностью контролировать степень нажатия, что исключает возможность появления синяков и кровоподтеков.
  • В отличие от аппаратного вида, ручное воздействие допускается при варикозе вен.
  • Не обязательно обращаться к дорогому специалисту, процедуру можно освоить самостоятельно.

Высокая стоимость является главным минусом. Цена варьируется от 1000 до 5000 р. Для достижения результата, необходимо минимум 10 сеансов. Кроме того, не исключен человеческий фактор, поэтому следует тщательно подойти к процессу выбора специалиста.

Сухое растирание

Сухое растирание часто приписывают к мануальной методике, однако, это мнение ошибочно. Процедура проводится с помощью вспомогательного средства, например, жесткой щетки. Растирания проводятся только на сухую кожу. Сеанс длится не более 10 мин.

Во избежание повреждения кожного покрова, старайтесь не переусердствовать и не оказывать слишком сильное давление. Кожа должна слегка покраснеть, что будет свидетельствовать об улучшении кровообращения.

Следует заметить, что сухое растирание применяют только для борьбы с «апельсиновой коркой». Такой метод не подходит для борьбы с жировыми отложениями, особенно в области живота.

Медовый массаж

Массаж с использованием меда занимает почетное место в рейтинге лучших антицеллюлитных процедур, так как вызывает приятные ощущения, особенно у людей, любящих этот продукт. Приятный запах имеет значение, так как именно он влияет на нервную систему, успокаивает человека и снимает стресс. Если именно это послужило причиной появления целлюлита, результат от процедуры будет ярко выражен.

Медовый массаж можно применять для подготовки кожи к другому виду процедуры. Мед, с помощью скрабирующего эффекта, разогревает, очищает и питает кожу. Один сеанс длится около 15 мин. Курс лечения составляет 10–15 процедур, в зависимости от эффекта.

Читать еще:  Липолитики второй подбородок

Вакуумный массаж

Этот вид массажа получил свое название из-за вакуумных банок, которые используют для процедуры. Их можно приобрести в аптеке по цене 20–70 р. за штуку. С помощью несильного нажатия на банки, создается вакуум, который воздействует на подкожный жир. Выполнять массаж следует осторожно, чтобы не допустить появления гематом.

Цена баночного массажа в салонах красоты составляет 1000–4000 р. за один сеанс. Полный курс включает в себя 25 посещений. Массаж длится около получаса. Для самостоятельного освоения процедуры, воспользуйтесь обучающими материалами из интернета. Вакуумный массаж имеет ряд преимуществ:

  • Не требует физических усилий, которые необходимы при ручном массаже.
  • В домашних условиях, финансовые затраты минимальны.
  • Благодаря глубокому воздействию на жировые отложения, усиливается антицеллюлитный эффект.

Однако, присутствует минус: процедура оставляет синяки, которые не сходят долгое время и вызывают болезненность даже при легком давление пальцами. Перед началом курса, следует освоить технику выполнения.

Массаж аппаратом

Несмотря на то что аппаратный массаж напоминает использование вакуумных банок, выполнять его можно только в салонах. Для борьбы с целлюлитом используется специальный аппарат, который оснащен вакуумными присосками. Можно отметить следующие плюсы:

  • Процедура почти или полностью безболезненна (в зависимости от аппарата и специалиста).
  • По сравнению с ручным массажем, аппарат не устает и одинаково воздействует на все проблемные зоны.
  • Подходит для запущенной стадии целлюлита.
  • Имеется возможность подобрать интенсивность, в соответствии с чувствительностью кожи.

Антицеллюлитный эффект становится заметен по истечении 5 процедур. Стоимость составляет 1500–3000 р.

Антицеллюлитный массажер

На сегодняшний день рынок предлагает широкий ассортимент действенных антицеллюлитных массажеров, как электрических, так и механических. Такой вид процедуры можно отнести к аппаратному массажу. Его легко проводить в домашних условиях, правда, потребуются финансовые затраты. Стоимость антицеллюлитного механического массажера варьируется от 500 до 2000 р. Электрический прибор стоит намного дороже, однако, обладает рядом преимуществ:

  • Не требует усилий при использовании.
  • Имеет различные режимы работы.
  • Активно воздействует на жировые отложения.

При использовании электрического массажера, следует внимательно следить за тем, чтобы движения выполнялись по направлению кровотока. Женщинам с варикозным расширением вен лучше воздержаться от процедуры.

Лимфодренажный массаж

Эта разновидность массажа считается наиболее гуманной и безболезненной, но эффект от него становится виден только после 20 сеансов. Ранее, использовался для избавления от отеков после операции. Со временем специалисты обнаружили антицеллюлитный эффект. Лимфодренажный массаж избавляет от застоя лимфы, выводит вредные вещества из организма, убирает отечность и «апельсиновую корку». Кожа после процедуры становится более гладкой и упругой.

Массаж состоит из плавных и медленных движений, выполняемых по току лимфы в направлении лимфоузлов. Процедура может длиться от 1 до 2 часов, в зависимости от площади воздействия. За два часа до массажа лучше отказаться от приема пищи и увеличить потребление жидкости.

Какому массажу отдать предпочтение?

Однозначного ответа на этот вопрос дать нельзя. Каждый вид массажа обладает своим рядом преимуществ и недостатков. Многое зависит от типа кожи, степени развития целлюлита и предпочтений самого человека. Подводя итоги, можно отметить несколько преимуществ того или иного типа массажа:

  1. В отличие от аппаратного массажа, ручное воздействие позволяет самостоятельно регулировать степень давления. Это уберегает от повреждений, синяков и гематом.
  2. Аппаратная процедура гарантирует быстрый видимый эффект, чего нельзя сказать про ручной массаж. В этом случае все зависит от уровня мастерства, выбранного вами специалиста.
  3. При варикозном расширении вен, женщинам противопоказан аппаратный вид массажа. Разрешено воздействие на кожу с помощью рук или механических массажеров.
  4. Все разновидности массажа ускоряют кровообращение, стимулируют отток лимфы и способствуют сжиганию жира.

Из вышеперечисленного видно, что однозначно назвать вид лучшего антицеллюлитного массажа невозможно. Каждый обладает своими плюсами и минусами. При выборе процедуры стоит полагаться на список противопоказаний, финансовые возможности и личные предпочтения.

Видео по теме

Полезные свойства антицеллюлитного массажа для организма

Польза антицеллюлитного массажа для организма заключается в комплексном воздействии на внутренние и внешние механизмы. От правильного воздействия на жировые отложения запускаются многочисленные процессы обновления, очищения. Курс процедур устраняет косметические проблемы, улучшает здоровье.

Плюсы и минусы антицеллюлитного массажа

Массаж тела – полезное дополнение к диете и спорту. Практикуется несколько способов воздействия на жировую клетчатку – ручной, аппаратный, при помощи разных приспособлений. У каждого варианта есть свои достоинства и недостатки. Важно соблюдать технику движений, чтобы не нанести вред организму, быстро избавиться от целлюлита.

Механическое воздействие руками на кожные покровы помогает разбить фиброзные оболочки – виновников появления «апельсиновой корки». Вакуумный метод полезен тем, что приводит в тонус кожу, мышцы. При аппаратном LPG мастер подбирает клиенту персональную антицеллюлитную программу, чтобы максимально эффективно проработать каждый проблемный участок.

В домашних условиях полезной альтернативой выступает баночный, бамбуковый массаж, растирания щеткой.

Минусов у процедуры практически нет. При нарушении техники и недостаточном опыте мастера может произойти сбой кровообращения в сосудах, на теле появятся гематомы, ссадины, синяки.

Полезен ли массаж

Медики советуют периодически проходить антицеллюлитные курсы для сохранения красоты тела, улучшения здоровья. Механическое воздействие на подкожно-жировой слой с помощью массажа полезно для работы всех систем организма.

Внешние изменения

Причина целлюлита на бедрах, ягодицах, животе – нарушение кровообращения. В результате увеличивается количество жировых клеток, они покрываются фиброзной оболочкой, затвердевают.

От антицеллюлитного полезного массажа кожа разогревается, в капилляры начинает поступать кровь, усиливается отток лимфы. В результате наблюдаются изменения во внешнем виде тела:

  • кожа становится упругой, гладкой, подтягивается;
  • уходят отеки, ткани избавляются от скопившейся лишней жидкости, которая вместе с токсинами выводится лимфатической системой;
  • ягодицы подтягиваются, приобретают четкие очертания, уходит дряблость, целлюлит;
  • восстанавливается питание кислородом, гидробаланс. С пользой воздействует на кожу, делает ее мягкой, светящейся изнутри;
  • исчезают прыщи, высыпания от применения антицеллюлитного медового массажа или растирания щеткой. Из подкожного слоя выходят скопившиеся шлаки, поверхность освобождается от ороговевших клеток эпидермиса;
  • выравниваются растяжки из-за усиленной выработки эластина и коллагена.

Чтобы польза от антицеллюлитного массажа и эффект проявились максимально. Специалисты рекомендуют совмещать мануальную терапию с обертываниями, спортивными тренировками, сбалансированным питанием.

Внутренние изменения

Антицеллюлитный механических или аппаратный массаж оказывает комплексное воздействие. Благодаря улучшению кровообращения процедура полезна для ускорения метаболизма в тканях. Организм лучше работает, восстанавливаются иммунные защитные силы, и он дает адекватный ответ на атаку вирусов, инфекций аллергенов.

Массаж снимает усталость, нервное напряжение. После сеанса повышается настроение, тонус, ощущается прилив сил.

В каких случаях процедура вредна

Плюсы антицеллюлитного массажа широко рекламируются салонами красоты. На выбор клиентов предлагается множество техник и аппаратов. В некоторых случаях мануальная терапия не несет пользы.

Сосудистые хирурги предупреждают о возможных проблемах с венами после антицеллюлитной процедуры. Если женщина страдает варикозным расширением вен (варикоз) или тромбофлебитом, существует высокий риск навредить массажем. Не рекомендуется активное механическое воздействие на ноги при близком расположении сосудов. Данная методика не приносит пользы, провоцирует появление синюшной сеточки на поверхности кожи. Удалить косметический дефект можно склеротерапией или лазером.

Гинекологи рекомендуют пройти обследование органов малого таза перед началом антицеллюлитного курса. При массаже затрагивается область живота. Процедура не будет полезна для женщин с различными гинекологическими заболеваниями – миома, киста яичника, полип, эндометриоз.

Строго запрещено воздействовать на проблемный участок в период менструации. Может усилиться кровотечение.

Дерматологи считают, что для кожи от антицеллюлитного массажа большая польза. Регулярные растирания повышают прочность, эластичность эпидермиса. Лучший эффект достигается при использовании эфирных масел.

Для похода к мастеру или самостоятельного массажа следует осмотреть кожу на наличие высыпаний, синяков, образований. Антицеллюлитные сеансы вместо пользы могут спровоцировать развитие скрытых дерматологических болезней, ухудшить их течение.

При плохом самочувствии, головокружении отложите косметическую процедуру, обратитесь к врачу.

Противопоказания

Антицеллюлитный метод массажа не несет пользы и противопоказан:

  1. При заболеваниях инфекционного характера: грипп, ангина. Процедура увеличивает нагрузку на сердечный клапан, что может привести к серьезным осложнениям.
  2. Дерматологических патологиях. В местах воспалений истончаются сосуды, вены, от активных действий они могут лопнуть и спровоцировать образование тромба.
  3. Период лактации. От антицеллюлитного ручного массажа ухудшается качество грудного молока. Высок риск приостановки его выработки. Мануальная терапия не окажет полезного воздействия на кожные покровы.
  4. Беременности. Из-за массирования бедер, области живота усиливается приток крови к плоду. Матка приходит в тонус, повышается риск выкидыша, преждевременных родов.

У антицеллюлитного метода массажа множество полезных свойств. После первых сеансов спадает отечность, улучшаются обменные процессы. Эффект и скорость получения результатов зависит от стадии проблемы. Выполнять процедуры можно самостоятельно в домашних условиях. Нельзя игнорировать запреты врачей, плохое самочувствие.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector