Как сделать кожу красивой tlargina.ru

Как сделать кожу красивой

Красивая кожа лица: 8 секретов быстрого омоложения в домашних условиях

Когда-то грамотные и хитрые маркетологи посеяли в нашем уязвимом женском сознании убеждение, что лишь дорогостоящими кремами можно сделать кожу красивой, причем чем дороже крем, тем лучше будет эффект. А мы ведь свято верим в эти стереотипы по сей день и каждый раз надеемся, что «вот этот уже точно поможет».

Однако, не так давно была проведена череда разоблачающих исследований, которые доказали, что сколько бы эффективным ни был крем, он, из-за содержания различных химических элементов, не может проникнуть в кожу глубже, чем на 15. Так происходит потому, что кожа является естественным барьером организма от внешних факторов, и «на входе» она блокирует любые вещества, которые воспринимает как инородные. Следовательно, воздействие «чудо кремы» оказывают на нее лишь поверхностное и временное.

В целом, этот факт – лишь очередное подтверждение, что одними лишь кремами красивой кожи не добиться. Если вы хотите сделать ее идеальной – нужно воздействовать на нее комплексно: изнутри – ускорять обменные процессы и обновление эпидермиса, улучшать питание ее полезными веществами и кислородом, и снаружи – правильным уходом и натуральной косметикой, что вкупе с внутренней атакой оказывает дополнительное воздействие на эпидермис и помогает улучшить его состояние.
Полезные вещества, содержащиеся в таких натуральных или домашних средствах (без различных химических элементов) воспринимаются кожей лучше и проникают глубже.

Красивая кожа лица: как добиться и когда ждать результатов?

Для того, чтобы сделать кожу идеально красивой и избавиться даже от морщин, нужно всего 8 недель активного воздействия на нее изнутри и снаружи. Дело в том, что именно два месяца длится период ее полного обновления. Потому, если на протяжении этого времени усиленно работать над улучшением ее состояния, то на выходе можно получить совершенно чистую, бархатистую и красивую кожу. Как добиться и что делать? –следуйте нашим рекомендациям ежедневно и вскоре вас восхитит собственное отражение.

Красивая кожа: воздействуем изнутри

Откажитесь от вредных привычек

Никотин разрушает запасы коллагена и эластина. Эти белки являются каркасом молодости и красоты нашей кожи, они отвечают за ее свежесть и эластичность. Потому-то курящие женщины гораздо раньше сталкиваются с первыми признаками старения, в отличие от своих некурящих сверстниц.
Кроме того, в процессе курения из-за сужения сосудов и замедления кровообращения кожа не получает полезные вещества и ухудшается ее «дыхание». В результате она постепенно приобретает сероватый или желтый оттенок, мало схожий с тем здоровым и сияющим видом, к которому вы так стремитесь.

Алкоголь же, кроме разрушения тех же коллагеновых и эластиновых волокон, еще и обезвоживает организм, что, естественно, сказывается на состояни: она утрачивает прежний румянец и здоровый цвет, на ней появляются ранние морщины из-за дисбаланса влаги и т. д.

Кстати, о балансе влаги

Достаточное увлажнение является залогом красивой и молодой кожи. Потому для поддержания водного баланса ежедневно нужно выписать не менее 2-2,5 литров воды. Именно воды, а не чая, сока или кофе — все это организм воспринимает как легкую еду.

Красивая кожа. Как добиться с помощью питания

Состояние лица – это ответ на наше питание. Если вы питаетесь полуфабрикатами, фаст фудом, продуктами, насыщенными жирами, консервантами и легкими углеводами, то не стоит удивляться различным раздражениям, высыпаниями и нездоровому цвету лица.

Лучше предпочтите здоровую еду. Так вы не только подтянете фигуру, но заметно и очень быстро улучшите состояние кожи. Предпочтите жарке запекание или тушение – от этого еда станет только богаче на вкус, но при этом не будет наносить вреда ни коже, ни организму. Добавьте в свой рацион фрукты и овощи, но их лучше ешьте свежими, т. к. в процессе термической обработки большинство полезных веществ утрачивают свои ценные свойства. Кроме того, употребляйте сухофрукты и орехи, когда хочется чего-то вредного или сладкого.

Витамины

Обязательно регулярно употребляйте витамины. Либо через фрукты и овощи, либо в виде таблеток. Важно для красивой кожи употреблять витамины С, Е, А, D. Они ускоряют обменные процессы и участвуют в синтезе коллагена. А это, как говорилось выше, крайне важно для кожи.

Больше гуляйте

Бегайте, выезжайте на природу, гуляйте по лесу. Главное, почаще находитесь на свежем воздухе, чтобы, попадая в организм, к внутренним слоям кожи поступало как можно больше кислорода.

Посетите дерматолога

Кожа – это зеркало нашего организма, и большинство кожных проблем вытекают из нарушений в работе внутренних органов. Потому, если вы страдаете от постоянно появляющихся пращей и раздражений, вам стоит сходить на прием к дерматологу. Возможно, причина в нарушении работы кишечника или печени.

Делайте массаж лица

Эффективность массажа в косметологии доказана многочисленными исследованиями. Эта процедура не только делает кожу красивее, но и подтягивает ее, разглаживает морщины, заметно улучшает ее цвет и т. д. Массаж можно делать в любом возрасте – он одинаково эффективен как в 17, так и в 57 лет. Единственное, массаж нельзя делать при наличии раздражений, прыщей, сыпи и т. д.

Красивая кожа: как добиться быстро — перейдите на натуральную косметику

Домашняя косметика хороша тем, чем она натуральна на все 100, кроме того, эффективность этих рецептов доказывает опыт самых видных красавиц истории, начиная от Клеопатры и заканчивая многими публичными личностями современности. Дома можно приготовить не только маски, но и кремы.

Здесь не нужны какие-то экзотические ингредиенты, главное, чтобы они изобиловали полезными веществами. Так, например, чтобы приготовить домашний крем для лица вам нужно за основу взять косметический вазелин и добавлять туда, ингредиенты, подходящие для вашего типа кожи.

Для масок же, в качестве основного компонента чаще всего используют белок или желток яйца, глины или крахмал.

Для сухой кожи добавляйте в состав эфирные масла (миндаля, виноградных косточек, жожоба, оливковое, кокосовое и т. д), мед, сметана, овсянка, отвары трав, глины

Для жирной: лимон, гранат, кефир и хлеб, глины

Для нормальной: травяные отвары, дрожжи, яичные белки, мед, морская соль, глины

За комбинированной кожей нужно ухаживать следующим образом: на Т-зону наносите средства для жирной кожи, на щеки – для сухой.

Как сделать кожу красивой

Возможно, у вас идеальная кожа и вы никогда не задаётесь вопросом: «как сделать кожу красивой». Но это, увы — большая редкость. Даже если вы — счастливая обладательница гладенькой, ровной и бархатной кожи, вам не мешает ознакомиться с нашими советами красоты, поскольку даже шикарная кожа лица нуждается в тщательном уходе 🙂

Кожа лица — зеркальное отражение работы нашего организма. Об этом мы писали вот тут: Как на лице отражаются болезни тела? А теперь немного поговорим о её очищении, увлажнении и питании.

Как сделать кожу красивой? Начните с очищения!

Все женщины хотят, чтобы их личико было сияющим. Для этого необходимо заботиться о нём, убирать черные точки, делать маски от морщин и угрей, очищать поры.

ВАЖНО! Не рекомендуется проводить чистку, если есть заболевание кожи или её воспаления.

Красота налицо! Домашние скрабы для разных типов кожи

Скрабы обладают прекрасным отшелушивающим свойством и деликатно удаляют омертвевшие клетки эпидермиса, очищают забившиеся поры. Чем хорошо очистить лицо зависит от типа кожи:

  • для жирной кожи прекрасно подойдет скраб из натуральной морской соли с добавлением сметаны, подробнее о скрабах читайте тут: https://foto-elf.ru/category/skr/
  • очистить сухую и чувствительную кожу поможет домашний скрабик из перемолотых зерен овса, смешанных с оливковым маслом
  • за основу приготовления скраба для проблемной и воспаленной кожи можно взять хорошо размоченные в травяном отваре овсяные хлопья. Для отвара подойдет трава череды или ромашка. Заливать хлопья необходимо горячим отваром.
Читать еще:  Как сделать массаж антицеллюлитный

После того, как вы хорошенько очистите кожу лица, сделайте себе вот такую простую, но весьма полезную масочку из чёрной глины, которая (как известно) имеет свойство вытягивать всякие «вредности» из организма и подходит практически для любого типа кожи.

Маска из глины для красивой Тебя!

  • Черную глину разведите с теплой водой, нанести на кожу, оставьте на 10-15 минут, после — смойте тёпленькой водичкой. После трех — четырех таких процедур ваше личико станет мягким и чистым.
  • Так же косметическую маску можно сделать и из других видов глин (белой, голубой, зелёной и т.д.) О том, какая глина для какого типа кожи подходит мы разместили информацию ТУТ. Развести выбранный вами вид глины водой до консистенции густой сметаны, капнуть в массу 1-2 капельки эфирного масла (можно взять чайного дерева, лимонное, лавандовое или любое другое), нанести смесь на кожный покров, избегая области вокруг глаз, через 15 минут смыть. Для более эффектного результата, вместо воды можно применить настой ромашки. Очень хорошо предварительно распарить личико на водяной бане.

Как сделать кожу красивой? Увлажнение

Наш следующий не менее важный процесс ухода за кожей лица — увлажнение. Но прежде, чем раскрыть вам тайны максимально эффективного увлажнения, ознакомьтесь пожалуйста с этими советами:

  • Пейте как можно больше воды из расчёта — 30 грамм на каждый килограмм вашего веса. Например, девушка, весом 56 кг, должна выпивать не менее 1.7 литра чистой, отфильтрованной водички в день (лучше — талой).
  • Кожа перестает реагировать на кремы, которыми мы давно и часто пользуемся, поэтому стоит периодически менять их (раз в три-четыре месяца, примерно).
  • Горячая вода может пагубно повлиять на кожу лица, лучше используйте тёпленькую для умывания (идеально, умываться отваром трав или минеральной негазированной водой).

Красивое лицо — это хорошо увлажнённая кожа. Лучшие рецепты по увлажнению

Дарим вам простые, но весьма эффективные народные рецепты по глубокому увлажнению кожи на основе натуральных ингредиентов, которые априори не могут навредить (если конечно у вас нет индивидуальной непереносимости или аллергии на тот или иной ингредиент)

  • Маковая настойка — залить зерна мака водой или горячим молоком, оставить на несколько часов, пропитать настойкой ватный диск и аккуратно нанести на лицевой покров. Кстати! — на область вокруг глаз тоже можно! Маковый настой можно использовать как домашний увлажняющий тоник, если он настоян на воде. Смывать его не нужно. Если ваш настой на молоке — смойте минут через 15-20 после нанесения.
  • Овощные процедуры — можно использовать: томат, капусту, огурчик и любые другие овощи и фрукты. Выжать сок, нанести на марлю и положить на своё личико минут на 10-15. Уход за кожей лица с помощью овощных и фруктовых масок мы описывали ЗДЕСЬ. Подобные маски настолько хорошо питают кожный покров на глубоком клеточном уровне, что позволяют коже надолго оставаться увлажнённой.
  • Травяные маски и отвары для умывания — один из способов: листья мяты залить горячим молоком, дать остыть до комнатной температуры и ватой нанести на лицо, через полчаса смыть мягкой водой. Для красоты кожи лица хорошо использовать зелень (особенно в сезон и свеженькую — со своей дачки) — укроп, петрушку, сельдерей… Очень хорошую масочку из укропа для ухода за кожей лица мы представили тут: «Укроп в домашней косметологии».

Как сделать кожу красивой? Ещё одна маленькая хитрость

Весьма эффективным способом как сделать кожу красивой является холодное-горячее прикладывание, — компрессы. Наберите в две небольшие ёмкости холодную и горячую воду. Положите туда по два небольших полотенчика и по очереди прикладывайте на лицо.

ВАЖНО! Будет гораздо лучше, если вода в ёмкостях будет на травах или натуральных соках, разбавленных водой 1:1, это в разы увеличит результат от компресса. Достаточно будет по 4 прикладывания, которые закончатся прикладыванием горячего полотенца. После этой процедуры можно нанести на кожу лица крем или лосьон.

Конечно, у каждой представительницы прекрасного пола есть свои секреты и хитрости по уходу за кожей. Но вышеперечисленные советы хороши тем, что подходят практически каждой женщине, заботящейся о своей красоте и задающейся вопросом: «как сделать кожу лица красивой».

А какие женские хитрости по уходу за кожей лица имеются у вас, дорогие читательницы журнала «Уход за кожей лица?». Поделитесь пожалуйста в комментариях

12 человек, которым удалось сделать свою кожу идеальной. Их секреты могут быть полезны и вам

Чтобы кожа выглядела сияющей, порой достаточно 1–2 средств и терпения. Но чаще всего борьба с несовершенствами — это система, которая включает в себя очищение, увлажнение, защиту и точечные средства против акне, пигментации или сухости. Пользователи Reddit делятся особенностями своего ежедневного ухода, фотографиями до и после, просят совета в группе SkincareAddiction. Мы собрали их открытия в нашей подборке, возможно, это вдохновит вас не сдаваться, заменить одно из средств в косметичке или попробовать другую очередность процедур по уходу за кожей лица.

AdMe.ru уверен, что красивая кожа — результат наших усилий и совсем не обязательно тратить много денег на походы в салон красоты. Вот истории людей, которые чувствуют себя уверенно, выходя на улицу без тонального средства, и это целиком их заслуга.

У девушки, по ее словам, всегда были проблемы с кожей, и она решила так изменить свой уход, чтобы использовать минимум средств с максимальным эффектом. Вот какой косметикой она пользуется:

Утром:

  • увлажняющий очищающий крем-гель;
  • солнцезащитный крем SPF 50 PA+++.

Вечером:

  • мицеллярная вода Garnier;
  • сыворотка с ниацинамидом (10 %) и цинком (1 %);
  • увлажняющий крем.

Раз в неделю: пилинг с кислотами (AHA 30 % + BHA 2 %).

Разница между этими фотографиями составляет 4 года, а из декоративной косметики на лице девушки только тушь. Девушка говорит, что раньше никогда не пользовалась солнцезащитным кремом и начала это делать ровно 4 года назад, когда был сделан снимок слева.

Утром:

  • очищающий гель для нормальной и жирной кожи (CeraVe);
  • увлажняющий крем с защитным фактором SPF 30;
  • сыворотка с витамином С и пептидами (Silk Naturals).

Вечером:

  • очищающий гель для нормальной и жирной кожи;
  • поочередно: 1-й вечер — тоник с AHA-кислотами (8 %) от Silk Naturals, 2-й вечер — сыворотка с ретинолом (30 %) от MUAC;
  • увлажнение лица маслом, в состав которого входят эфирное масло лаванды, масло примулы вечерней (Midnight Recovery Concentrate от Kiehl’s).

Первое фото девушка сделала до начала комплексного ухода за кожей, второе — через 4 недели. Последние снимки (внизу коллажа) показывают результат через 12 недель.

Утром:

  • очищающий гель для нормальной и жирной кожи (CeraVe);
  • увлажняющий лосьон для нормальной и сухой кожи лица с SPF 25.

Вечером:

  • очищающий гель для нормальной и жирной кожи;
  • гель «Дифферин» против акне;
  • увлажняющий ночной лосьон для нормальной и жирной кожи.

Дважды в неделю: очищение лица маслом виноградных косточек.

Первое фото сделано 12 марта, второе — 4 июня, а третье — 23 июня.

Утром:

  • умывание цинкосодержащим мылом без отдушки, ланолина, парабенов и других раздражителей (Vanicream Z-Bar);
  • поочередно: 1-й день — диски против акне с 2%-й салициловой кислотой (Stridex), 2-й день — тоник с 5%-й гликолевой кислотой от Pixi. Затем 1 день отдыха для кожи;
  • сыворотка с витамином С, с добавлением витамина Е и феруловой кислоты (Timeless);
  • успокаивающий гель для лица с алоэ и прополисом (Benton Aloe Propolis);
  • солнцезащитный крем с экстрактом алоэ SPF 50+ PA+++ (COSRX).
Читать еще:  Маска с голубой глиной для лица

Вечером:

  • умывание цинкосодержащим мылом Vanicream Z-Bar;
  • успокаивающий гель для лица с алоэ и прополисом (Benton Aloe Propolis);
  • увлажнение: крем для лица (Hada Labo) + 1 капля сыворотки с ниацинамидом и цинком (The Ordinary) + 4 капли масла семян шиповника.

На фото — прогресс в уходе за кожей за 4 месяца.

Утром:

  • мицеллярная вода;
  • гипоаллергенный, не содержащий спирта, некомедогенный тоник (Neutrogena);
  • увлажняющий лосьон для нормальной и сухой кожи.

Вечером:

  • мицеллярная вода;
  • гипоаллергенный, не содержащий спирта, некомедогенный тоник;
  • средство против акне с цинком и ниацинамидом;
  • увлажняющий лосьон для нормальной и сухой кожи.

Результат, достигнутый за год экспериментов со средствами для ухода за кожей.

Утром:

  • умывание обычной водой;
  • лосьон от акне с 2%-м пероксидом бензоила (на подбородок);
  • детский увлажняющий крем (CeraVe).

Вечером:

  • пенка для умывания (Cetaphil);
  • для подбородка — гель «Дифферин»;
  • увлажняющий крем от Nivea.

Дважды в неделю: отшелушивающее средство с AHA- и BHA-кислотами.

Трижды в неделю: средство, предупреждающее появление морщин, для области вокруг глаз и губ.

Утром:

  • очищающий гель для лица (CeraVe);
  • увлажняющий крем без спирта и масел в составе с защитным фактором SPF 35 (Neutrogena).

Вечером:

  • очищающий гель для лица;
  • поочередно: 1-й день — пилинг с 2 % BHA-кислот (Paula’s Choice), 2-й день — пилинг с 10 % AHA-кислот (Alpha Skincare);
  • увлажняющий крем без спирта и масел в составе.

Раз в неделю: маска с глиной (Aztec Clay), масляное очищение.

Утром:

  • умывание обычной водой;
  • увлажняющий лосьон без отдушки;
  • увлажняющий гель для лица и тела с защитным фактором SPF 50 PA+++ (Nivea).

Вечером:

  • салфетки для снятия макияжа;
  • умывание с очищающим средством (L’Oréal);
  • лосьон с 10%-й гликолевой кислотой;
  • крем с 20%-й азелаиновой кислотой.

2–3 раза в неделю: нанесение маски на 20 минут (после умывания).

Утром:

  • гель-пенка для умывания некомедогенная (Neutrogena);
  • нежирный увлажняющий крем (CeraVe);
  • молочко с защитным фактором SPF PA+++ (Missha).

Вечером:

  • мицеллярная вода для снятия макияжа (Simple);
  • умывание теплой водой;
  • диски против акне с 2%-й салициловой кислотой (Stridex);
  • нежирный увлажняющий крем;
  • средство против акне с пероксидом бензоила (2,5 %) для точечного нанесения (Neutrogena Rapid Clear) и патчи от акне — тоже точечно (COSRX).

Разница между фото составляет 45 дней. Девушка прошла оздоровительный курс для кожи, и за 45 дней приема таблеток появился результат. Конечно же, мы не рекомендуем использовать какие-либо препараты без рекомендации врача. Но, возможно, ее пример вдохновит обратиться к дерматологу и решить проблему, мучающую не один год. Вот ее ежедневные процедуры во время лечения и после него:

Во время лечения:

  • утром — умывание, нанесение увлажняющего лосьона (Cetaphil), таблетка Absorbica (препарат борется с угрями, которые не поддаются другому лечению, снижает выработку кожного сала);
  • вечером — демакияж ультрамягкими салфетками, умывание с увлажняющим очищающим крем-гелем, нанесение увлажняющего лосьона, затем защитное средство для кожи, точечно на лицо и губы (Aquaphor).

После лечения:

  • утром — умывание, увлажнение лосьоном с фактором защиты SPF 30 (CeraVe);
  • вечером — демакияж ультрамягкими салфетками (Cetaphil), умывание с увлажняющим очищающим крем-гелем, нанесение увлажняющего лосьона.

Раз в неделю: по рецепту врача — крем Tretinoin 0,05 %, который предназначен для лечения прыщей и омоложения кожи.

Разница между фото составляет 2 недели. Девушка считает, что положительный эффект достигнут благодаря добавлению сафлорового масла в средства по уходу за кожей.

Используемые средства:

  • гель или мицеллярная вода для очищения кожи;
  • диски против акне с салициловой кислотой (Stridex) или пероксид бензоила;
  • увлажняющий крем для лица (Hada Labo);
  • время от времени — сыворотка для лица с экстрактом меда (Scinic);
  • маски: ночная восстанавливающая и маска-пленка (Sulwhasoo);
  • увлажняющий крем;
  • сафлоровое масло;
  • обычный вазелин.

По словам девушки, выложившей фото, она впервые в жизни едет на работу без тонального средства. И на ее лице только помада для бровей, тушь и хайлайтер. Она не пользуется солнцезащитным кремом. Считает, что кожа мягкая именно благодаря тому, что она наносит крем для век на все лицо.

Утром:

  • гель для умывания и демакияжа (Tarte);
  • спрей для лица с алоэ, травами и розовой водой (Mario Badescu);
  • гиалуроновый крем для области вокруг глаз (на все лицо);
  • масло шиповника (придает коже сияние).

Вечером:

  • салфетки для снятия макияжа (Neutrogena);
  • масло шиповника;
  • увлажняющий крем без отдушки (Kiehl’s).

Девушка использует маски для лица каждые несколько дней, по ее словам, просто берет в супермаркете недорогие и не какие-то специфичные.

А как вы боретесь с несовершенствами кожи? Какие средства дали результат, а какие больше никогда не рискнете покупать?

10 советов, как сделать кожу гладкой и сияющей

Красота человека прямо связана с ухоженностью. Сложно назвать привлекательным того, кто имеет сухую, тусклую кожу с высыпаниями, шелушениями. Если избавиться от акне трудно, то решить остальные проблемы можно без вмешательства дерматолога. Для выравнивания тона кожи и поддержания ее здоровья нужно придерживаться нескольких правил по питанию, образу жизни, уходу. Увлажнять и смягчать лицо можно не только магазинными средствами, но и домашними масками из привычных продуктов.

Минимум косметики

Тональный крем, пудра хорошо защищают кожу от внешних факторов: ветра, пыли, солнца. Косметика нужна на улице, но дома ее следует сразу снимать. Эти продукты сушат лицо, забивают поры, могут вызывать шелушения. Старайтесь не использовать их каждый день, выбирайте максимально легкие текстуры, которые не создают маску на лице. Это поможет сохранить кожу гладкой и здоровой.

Хорошее увлажнение

Оно идет изнутри, поэтому позаботьтесь о питьевом режиме. Взрослый человек каждый день должен получать 1,5 л чистой воды. Точный объем рассчитывают индивидуально с учетом веса и уровня физических нагрузок. Летом норму повышают на 200–400 мл, потому что много влаги выходит с потом. Когда внутренние органы получат нужное количество воды, ее «излишек» пойдет в кожу.

Восполняйте нехватку влаги кремами с экстрактом алоэ вера, коллагеном, гиалуроновой кислотой. Наносите их после горячего душа, когда поры раскрыты и готовы быстро впитывать все полезные вещества. Раз в неделю увлажняйте лицо сыворотками: в них выше концентрация активных ингредиентов.

Деликатное умывание

Очищающие продукты могут провоцировать раздражение и шелушения, поэтому не стоит увлекаться пилингами. Их частое применение разрушает естественный защитный слой кожи, ей приходится активнее вырабатывать сало. Она становится жирной, но остается шелушащейся из-за нехватки влаги.

Самой бережной косметологи называют японскую двухэтапную систему умывания. Она избавляет от любой косметики, не повреждает лицо, оставляет его свежим и гладким. Основное очищение – это гидрофильное масло, которое убирают тоником или пенкой. Результатом становится чистая кожа, готовая к крему или сыворотке.

Борьба с прыщами

Не выдавливайте высыпания: ни акне, ни более мелкие образования. Это может оставить шрамы, создает риск занесения инфекции. Если вас беспокоят прыщи, выясните причину их появления (гормоны, питание, гигиена), посоветуйтесь с врачом, как от них избавиться. Одиночные высыпания без воспаления можно быстро подсушить салициловой мазью, эфирным маслом чайного дерева.

Мягкое отшелушивание

Чтобы кожа была гладкой, нужно регулярно избавляться от слоя отмерших клеток. Для этого используют пилинги и скрабы. Они же благодаря легкому эффекту раздражения вызывают приток крови к тканям, ускоряют процессы обмена и обновления клеток. В коже лучше вырабатываются гиалуроновая кислота, коллаген, эластин, повышается уровень влаги.

Читать еще:  Как применять касторовое масло для ресниц

Составы с грубыми частицами можно использовать дважды в месяц. Раз в неделю лучше брать более мягкие средства для отшелушивания. Они работают за счет гликолевой кислоты, поэтому не сдирают, а растворяют мертвые клетки. Если кожа не чувствительная, для нее такие средства можно применять через день.

Соблюдение чистоты рук

В течение дня на пальцах и ладонях скапливается грязь, размножаются бактерии. Прикасаясь руками к лицу, вы переносите на кожу все загрязнения. Так появляются прыщи, раздражение. Если вы хотите видеть ухоженное лицо, не трогайте его пальцами, чаще мойте руки с мылом или обрабатывайте антисептиком.

Правильное питание

Гладкая и красивая кожа лица невозможна при плохом состоянии желудочно-кишечного тракта. Проследите за тем, что вы едите. Уберите выпечку (особенно дрожжевую), сладости, газированные напитки, копчености. Вы удивитесь, увидев через месяц чистое лицо без прыщей, потому что организм избавился от токсинов, а печень стала работать лучше.

Добавьте в меню жирную рыбу, орехи: они содержат белок и кислоты Омега-3, повышающие упругость кожи и увлажненность. Употребляйте источники антиоксидантов – морковь, тыкву, ягоды, листовые овощи, чтобы ускорить обновление тканей. Увлажнить кожу помогут продукты, содержащие магний и цинк: капуста, морковь, соя. Делайте соки из свежих овощей или зелени, пейте раз в день натощак.

Солнцезащитный крем

Ультрафиолет – главный враг кожи. Он вытягивает влагу, заставляет появляться защитный плотный слой из меланина, провоцирует ранние морщины. Чтобы сделать свою кожу гладкой и мягкой, перед выходом на улицу используйте кремы с СПФ не ниже 20–25 единиц. Желательно, чтобы в средстве были оксид цинка или диоксид титана. Это натуральные защитные компоненты, которые отражают солнечные лучи.

Летом, особенно в жарких странах, используйте крем с максимально высоким СПФ – 50–55 единиц. Он плотный, может забивать поры, поэтому вечером не забывайте о хорошем очищении. Не пренебрегайте шляпами, кепками с козырьками, чтобы создать тень над лицом.

Натуральные средства

  • Лимон. Помогает осветлить кожу, сделать ее гладкой, убрать пигментацию. Применяйте маску из яичного белка и сока половины лимона 2 раза в неделю. Оставляйте ее на 10 минут, убирайте теплой водой. Это смягчит и разгладит кожу.
  • Помидор. Работает как тоник, уменьшая поры, избавляет от прыщей. Прокрутите 1–2 томата без кожицы в блендере, нанесите эту массу на лицо, смойте через 10 минут. Повторяйте процедуру каждый день.
  • Мед. Повышает эластичность кожи, разглаживает, увлажняет. Нанесите его массажными движениями на лицо, смойте через 10 минут. Проводите медовый массаж 2 раза в неделю.
  • Мята. Улучшает тон кожи, увлажняет, избавляет от прыщей. Измельчите 2ؘ–3 свежих веточки, смешайте с 2 ст. л. йогурта без добавок. Держите маску на лице 15 минут, повторяйте процедуру раз в неделю.

Ночной уход

Пока вы спите, кожа обновляется, поэтому косметологи не советуют использовать вечером дневной крем. Лучше наносите средства с ретиноидами: они будут стимулировать выработку нового коллагена и обновление клеток. Другой плюс вечернего применения таких кремов и сывороток – они успевают впитаться к утру. Если днем вы выходите из дома, риск получить солнечный ожог ниже, чем при использовании ретиноидов после пробуждения.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Красивая мужская кожа. Как иметь здоровую и чистую кожу?

Чистая и здоровая кожа делает мужчину красивым, что хорошо сказывается в любовных делах и в жизни. Как ухаживать за кожей мужчине, чтобы добавить себе баллов привлекательности, бороться с преждевременным старением и морщинами? Как сделать кожу более здоровой, чистой, сияющей, красивой и молодой на долгие годы?

Не только женщины, но и мужчины заботились о своей коже с зарождения цивилизации. С древних времен люди ухаживали за своей кожей используя массаж, бани, маски, масла, травы и другие средства. Это позволяло сделать кожу чистой и сияющей, а красота сохранялась на долгие годы.

Современная наука сделал большой шаг вперед. Исследования, проведенные за все эти годы, позволили лучше изучить проблемы и характер кожи. Наука помогла сделать кожу более здоровой, чистой, сияющей, красивой и молодой не только женщинам, но и мужчинам.

Но каковы различия между мужской и женской кожей? Мужская кожа отличается от женской, в первую очередь, влиянием тестостерона. Сама мужская кожа толще женской примерно на 20%, но более жирная. Мужская кожа содержит больше коллагена, отвечающего за упругость и эластичность. Главные различия между мужской кожей и женской кожей: уровень pH, процент жира и содержание пота. Но ухаживать нужно не только за кожей лица, но и кожей тела. Как ухаживать за кожей мужчине или парню? Советы по уходу за мужской кожей.

Как иметь здоровую и чистую кожу?

1. Для красивой мужской кожи пей больше воды

Человек состоит из воды на 60-70%. Если ты задавался вопросом как получить красивую кожу, как у ребенка, то следует начать с воды. Для красивой и чистой кожи мужчине следует пить больше воды, чем он делает это обычно. Вода очистит кожу от токсинов и других вредных веществ. Вода поможет оставаться коже дольше эластичной, здоровой, упругой и более сияющей.

2. Береги мужскую кожу и заботься о ней

Брутальные мужчины порой пренебрегают заботой о своей коже, а потом выглядят как старики на фоне молодых ровесников. Хочешь выглядеть красиво и молодо как можно дольше? Береги мужскую кожу с того момента, как тебе ее дали при рождении. Новую ты уже не получишь.

Избегай прямых лучей солнца на пляже и не загорай без солнцезащитного крема. Береги кожу от мороза, ветров и других вредных факторов. Постарайся не курить и много не пить, что плохо сказывается на коже. Вспомни алкоголиков возле магазина, которые выглядят просто ужасно.

Здоровое, полезное и полноценное питание помогут не только телу, но и состоянию кожи. Вредная пища приводит к прыщам, мрачному цвету и старению. Регулярно занимайся спортом, это позволит дать лицу здоровый и сияющий вид. Хорошо отдыхай, полноценно спи и чаще бывай на свежем воздухе.

3. Мой лицо и тело со скрабом — это сделает кожу чистой

Чистое, гладкое и красиво лицо, как и тело, требует соответствующего ухода. Можно ходить в спа-центр или делать это дома самостоятельно. Раз в неделю устраивай себе процедуры очистки после приема душа или ванны. Работай только с распаренным теплом кожей. Мой лицо и тело специальными средствами со скрабом, которые удаляют мертвую кожу и очищают поры.

4. Используй мужские крема для лица и тела

Правильный уход за кожей позволит мужчине эффективно бороться с преждевременным старением и прогрессирующими морщинами. Для ухода за кожей мужчине нужно пользоваться специальными кремами для лица. Из-за тестостерона сальные железа производят больше жира у мужчины, что приводит к засорению пор кожи. Поэтому женские крема, которыми иногда пользуются мужчины, беря у своих подруг и жен, не совсем пригодны для их кожи.

Для ухода за лицом мужчине нужно использовать крема с малым содержанием масел, но обеспечивающих обильное увлажнение. Для этого подходят крема и средства для ухода за кожей предназначенные специально для мужчины: L’ORÉAL MEN, NIVEA MEN, LANCÔME MEN. На средстве должна быть метка для мужчин «MEN».

Красивая мужская кожа – это словно визитная карточка. Как иметь здоровую и чистую кожу? Регулярно ухаживай за ней. Так ты будешь выглядеть здоровым, сияющим, красивым и молодым долгие годы. А окружающие будут восхищаться тем, как ты выглядишь.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector